シニアコム

顔に同じ数のシワがあっても、ヘアスタイルがふんわりしてボリュームがある人は、ない人に比べて断然若く見えます。
そう！　＂おとな美人の若魅せポイント＂は、肌よりも髪にあるのです。
そんな健やかなふんわり髪を育むセルフケア、素敵なふんわり髪に魅せるウィッグを紹介します。

撮影／荒木大甫（人物）、外山亮一（静物）　メイク／坂口等　スタイリスト／岡部久仁子
モデル／久保京子　取材・文／石塚覚子　編集／伊藤まなび

みんな気にしていました。立ち上がりの低下、抜け毛、細い……

女性の髪の悩み、年々増加しています！

髪の悩みは生活改善でゆるやかにできる！: 「おとなスタイル」世代ともなれば、誰しもが何かしら抱えている髪の悩み。
近年では、薄毛を改善しようと頭髪治療の専門クリニックを訪れる女性は年々増加しており、さらにそのうちの7割以上が40代以上だと言われています。
そこで、女性専門頭髪外来をもつＡＡＣクリニック銀座・院長、浜中先生に髪のエイジングについてうかがってみました。
「加齢とともに避けられないのが髪質の変化。
ハリ・コシの低下、乾燥、うねり、細毛、抜け毛、白髪があげられますが、もともとの髪質や毛量もあり、いつから変化を感じるかは個人差があって一概には言えません。ですが、多くの女性が更年期と言われる40～50代に髪質の低下を感じ、加齢の影響がさらに進む60代では個々の持つ要因により悩みが深まる人とそうでない人の差が出るようです」
そんな髪のエイジングのスピードをゆるやかにするには、どんなことを心掛ければよいのでしょう。
「運動、質のいい睡眠、バランスのいい食事、ストレス解消などがあげられます。
また、ヘアカラーやパーマは頭皮や髪に負担のない程度にとどめてください。
日々の生活を改めても改善しない場合は、内服薬、外用薬、点滴療法などを提案していきます」

医学博士。
心身両面からのケアでアンチエイジングを提唱し、治療を行う。
近著に『女性のための＂頭髪外来＂』がある。

- 1. 適度な運動で血流促進、体調管理、ストレスの解消を狙う。
- 2. 日付が変わる前にベッドに入り、質のいい睡眠を心掛ける。
- 3. ヘアカラーやパーマを頻繁にしない。
- 4. 髪の原料となるタンパク質やビタミン、ミネラルを摂取。
- 5. 頭皮にダメージを与える紫外線は帽子や日傘でカット。

トータルビューティーサロン「uka」の経営、
サロンワーク、製品開発を手掛ける。
5月に「Cu by uka」を二子玉川と梅田にオープン。

シャンプーをするときは、指先で頭皮を細かく動かすようにして洗い、毛穴に詰まった汚れまで落としましょう。これが疲れる人は、シャンプー用のシリコンブラシを使うのも手。
頭皮の汚れをしっかり落とせるのはもちろん、血行促進にもなります。
生え際から頭頂部へ向かってブラッシングをしたら、頭皮と髪をしっかりぬるま湯で濡らして、シャンプー前に汗や皮脂、汚れを落としましょう。
ブラッシングはシャンプー時の抜け毛を防いで洗浄効果を上げ、予洗いは髪同士の摩擦を軽減する効果も。
10日に一度はシャンプー前に、ブラッシングと予洗いのあと、湯船につかって頭皮の毛穴を開かせてから、頭皮クレンジングを付けてマッサージを。
さらに、月に一度はマッサージとディープクレンジングをヘアサロンで受けましょう。
いつもの毛流れに逆らうように根元からドライヤーで乾かすと、立ち上がりがよくなります。
それでも髪がふんわりしない人は、頭を下に向けて根元からドライヤーを当てて。
仕上げに、手のひらに広げた少量のヘアオイルで毛先をまとめれば決まります。
シャンプー後の濡れた髪はキューティクルが開いていて、それを放置する自然乾燥はダメージの原因に。
タオルドライ後に、ドライヤーで根元からしっかり乾かしましょう。
ドライヤーの熱から頭皮を守るために、頭皮美容液をつけるのもおすすめ。

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