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• 体幹タイカン"あへあほ体操"

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  落ちた物を拾う時、少し長い時間立ち作業を
  した時などに、昔よりも体にこたえるなあと
  感じることはありませんか？
  
  それはあなたの体幹が衰えているからかもしれません。
  体幹は身体のバランスを支える筋肉で
  インナーマッスルとも呼ばれています。
  これを鍛えて日常生活で感じる
  小さな衰えをなくしてみませんか。
  
  今回ご紹介する講座は北海道生まれの
  「あへあほ体操」。
  
  少しの間の抜けたネーミングですが、
  激しい運動は必要とせず、大声を出して
  ストレス発散までできてしまうのが最大の魅力。
  発祥の地・北海道では実教室数70超を誇る
  知る人ぞ知る大人気健康講座です。
  

• 星読みの"あいうえお"　-12星座編-

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  占いってあたるの？と疑問に思っている方。
  では西洋占星術が何千年も続いているワケを
  考えてみてください。
  
  下手な説明より、歴史は遙かに雄弁です。
  この西洋占星術講座は習ったその日から
  すぐに使える入門編です。
  
  自分や友達、恋人、夫婦、親子、同僚、上司...。
  周りの人たちの運勢も知る事はスムーズな
  会話や意思疎通のきっかけになることでしょう。
  
  互いのよりよい関係の構築や同じ方向を向く
  道標の１つの知識・教養として西洋占星術の
  世界を覗いてみてはいかがでしょう。
  
  キャリア40年、新聞の占いコーナーも担当する
  ベテラン講師があなたを占星術の
  スタートラインにいざないます。
  

• 頭も健康"認トレ(認知症予防)講座

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  認知症を患う人の数は2025年には
  700万人を超えると予想されています。
  65歳以上の5人に1人が認知症にかかる計算ですね。
  
  
  他人事ではないと感じている方も増えているようで、
  年々認知症予防への関心が高まっています。
  
  
  「認知症ねっと」が進める認知症予防トレーニング講座
  「認トレ」は、「運動」「脳トレ」「食事」「生活習慣」
  の４つの予防分野に分け、楽しく無理なく習慣化して
  頭の健康を維持する認知機能エクササイズ講座です。
  
  学んだことを習慣化して脳の健康によいことを
  やり続ける、 という好循環づくりの基礎編です。
  
  
  

※本キャンペーンは無料の為、イーアスの配信サービスシステムを使用しておりません。