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団塊世代の退職後の生活

パソコンが趣味で毎日の様に、ブログを書き始めました、カメラ、陶芸、行楽、旅行と 何にでも挑戦しており、時間とお金が足りません。現状で楽しめる事を精一杯楽しむ積もりです。

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2020.09.18 15:09

人のフリ見て


人の腹見て我が腹直せ!

あーは成りたくないと思っていた。いつもは正面か上からしか自分の腹を見ない。過日子供が偶然に撮った横からの写真を見て我ながら驚く!なりたくないと思っていた腹になってしまっている。プールのトレーナーからも最近腹が出ているなぁと言われた。体重も増えている。食事は完全に減らしている。トレーナー曰く金をかけないで腹凹ます方法は、歩く時に腹を凹ませると尻にに力が入るその状態で正面を向いて歩くと良いとのことである。ネットを見ると腹凹ましの方法で書かれている。私にもなんとかできそうである一週間ぐらい続けている。

スポーツクラブに毎日来て真面目にトレーニングしている方でも腹が出ている方が多い。難しいのかな?
日記カテゴリ 健康
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お~

頑張って
凹ますために
身体をうんと動かしましょうね~(^^♪
2020.09.18 23:41 清正さん | 返信

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