くらし

健康・ダイエット

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  切らない・縫わない・手作りマスクの作り方

  手作りマスク

  健康・ダイエット

  2020.02.21

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  乳がんは日本人の20人に1人がなる！？発症リスクや治療、自己触診のやりかたを解説

  健康・ダイエット

  2019.11.28

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  ロコモで寝たきりになってしまう！？健康な体を維持する方法を紹介！

  健康・ダイエット

  2019.10.22

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  更年期障害を我慢しないで！辛い時は医療のサポートを！

  健康・ダイエット

  2019.10.04

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  シニアの骨粗しょう症が多いのはどうして？どんなケアをしたらいい？

  健康・ダイエット

  2019.08.29

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  尿漏れはセルフケアで改善することも！効果的な方法を紹介！

  健康・ダイエット

  2019.08.20

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  年々コレステロールが高くなるのは更年期のせい？改善方法は？

  健康・ダイエット

  2019.05.31

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  長寿の秘訣はゆるい糖質制限　糖質は摂らなくても摂り過ぎてもNG

  健康・ダイエット

  2019.05.30

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  50代から始める健康習慣。スポーツジム活用方法！

  健康・ダイエット

  2019.05.28

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  ヴァーナル：イソフラボン青汁＋（プラス）

  夏バテ予防＆解消に ヴァーナルの青汁！

  健康・ダイエット

  2018.07.31

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  おとなｽﾀｲﾙ｜ｷﾝｺﾝｶﾝ体操でほぐして鍛える！

  骨から健康になることを目的に開発された３分間の『キンコンカン体操』！

  健康・ダイエット

  2016.01.04

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  エタニティー・エクササイズ｜おとなスタイル

  朝晩、ベッドの上で簡単な７つの動きを３分間ずつ、順番を変えて行うだけ。

  健康・ダイエット

  2015.10.23

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  おとなｽﾀｲﾙ｜わたしのｶﾗﾀﾞ “コロモガエ”

  女性の50代は健康の不安が増えていく年代。正しい知識を得て、いち早く行動を。

  健康・ダイエット

  2015.09.18

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  財産が少ない普通の家ほどモメる！？いまから始めるスッキリ相続への道

  「お金持ちじゃないから大丈夫」と思っている家庭が、実は相続でモメることが多いのです。いまのうちから最低限の知識を持ち、家族が仲よく暮らしていくためのしたくを始めませんか。

  健康・ダイエット

  2015.01.28

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  キャシー中島さんのこれからの暮らし

  バラエティ番組などで、はじけるような笑顔を見せていたキャシー中島さん。いまやパッチワークキルト界の第一人者として、大輪の花を咲かせています。

  健康・ダイエット

  2015.01.15

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  シニア便秘に効く！美腸トレ

  年を重ねていくと、食が細くなるので食べすぎることはないし、体にいいといわれる食べ物を取り入れるなど、健康に気づかう人が多いようです。それなのに、便秘の人は絶えません。それは、便がつくられず、腸の力が弱っているから。便秘を改善して、腸を美しくする方法、お教えします。

  健康・ダイエット

  2014.10.29

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  体力・筋力が上がり、ロコモや認知症対策になる！ ノルディックウォークを始めよう！

  専門のポールを2本使いながら歩く、ノルディックウォークの愛好者が増えています。生活習慣病やロコモ対策によいと注目されている、このウォーキング方法に迫ります。

  健康・ダイエット

  2014.10.22

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  研ナオコさんのこれからの暮らし

  昨年、還暦を迎え、60代の仲間入りをした研ナオコさん。変わらぬスタイルのよさは、努力のたまもの？と思いきや、「がんばって食べているんです」と、意外な答えが返ってきました。

  健康・ダイエット

  2014.10.16

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  「ねんきん生活。」｜快適ウォーキングシューズ

  毎日の買い物、健康のためのウォーキング、旅行や街歩き…60歳を過ぎてもまだまだ元気に出歩いている読者のみなさん。女性向けの、歩きやすさによりこだわった靴があるのをご存じですか？スポーティなタイプと、街中でもすっきり見えるよそゆきタイプを集めてみました。どれもおしゃれ心をくすぐります。

  健康・ダイエット

  2014.07.15