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『筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット』新星出版社【3名様】

『筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット』(新星出版社)

人生100年時代に備えるべき、お金よりも大切なものとは?

「おしりの筋肉がカラダを救う!」
老後の心配はお金、それとも健康ですか?
お金は使わなければ減りませんが、筋肉は使わないとどんどん減ってしまいます。筋肉が減ってしまうと、「一生自分の足で歩く」ことも叶わなくなってしまいます。

大人がゆるーくはじめられるスクワット本『筋肉がプリッとよみがえる! おしりスクワット』(藤本陽平著)は、体力に自信がない、運動が苦手という方にこそ、手にとっていただきたい大人の“トライニング(※1)”本。1回3秒のスクワットを続けることでプリッとしたおしりに。「おしりスクワット」が人生を変えるきっかけになるかもしれません。
※1“トライニング”・・・「トライしたい」「はじめてみたい」気持ちを応援する新星出版社のシリーズコンセプト。暮らし、健康、趣味、仕事など、さまざまな分野の本を企画・出版しています。

【著者情報】
藤本陽平。筋肉デザイナー。「筋肉の良さを最大限に活かし、機能的で、しかも美しい体をつくる」ことがモットー。これまでに3万人以上に「おしりスクワット」を指導。正しくおしりを突き出す習慣で、スタイル改善! スポーツ上達! はもちろん、多くの人々が悩む腰痛・ひざ痛は激減すると考え、今日もどこかで「おしりスクワット」を教えている。
パーソナルトレーナーとして個人指導、カルチャースクール講師、講演、テレビ出演、等々。
主な著書に『股関節スローストレッチ』(小社)など。
股関節ストレッチスタジオ「Natural Movement」(東京・二子玉川)

>> 公式サイトはこちら

プレゼント内容

『筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット』新星出版社【3名様】

製品情報

著書名 筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット
出版社 株式会社新星出版社
著者 藤本陽平
発売日 2018年12月17日
本体価格 本体1,100円+税
判型 四六判
ページ数 160ページ
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